Я не использую одну и ту же заученную программу для всех.

 

Каждый человек обладает собственным жизненным опытом, эмоциональным миром, уровнем телесной осознанности и индивидуальными потребностями. Поэтому каждую сессию я адаптирую к человеку и к его состоянию в конкретный день.

 

Во время нашей встречи мы обсуждаем ваше текущее самочувствие, ожидания и тот вид поддержки, который вы ищете. После этого я индивидуально включаю в сессию подходящие wellness-практики и методы развития осознанности.

 

В зависимости от ваших предпочтений в сессию могут входить дыхательные практики, mindfulness, мягкий акупрессурный подход, звуковые чаши, дополнительные энергетические практики или методы телесного расслабления.

 

Вместо стандартной процедуры вы получаете персональную wellness-сессию, выстроенную с учётом ваших индивидуальных потребностей и личных границ.

 

 

 

Практики, которые я интегрирую в свою работу:

 

 

• Практики Усуи Тибетского Рейки
• Практики Тантрического Тибетского Рейки
• Балансирующие практики с тибетскими и хрустальными поющими чашами
• Практики с натуральными камнями и кристаллами
• Мягкая акупрессура и работа с рефлекторными точками
• Mindfulness и сопровождение в медитации
• Расслабляющие практики, поддерживающие осознанность в отношении блуждающего нерва
• Осознание телесного напряжения и практики расслабления
• Техники осознанного дыхания
• Практики осознанности на основе EFT
• Работа с осознанием мыслей и реакций на основе NLP
• Визуализация и практики эмоционально-телесной осознанности
• Профессиональный коучинг в сфере жизни и отношений

 

 

Если вы готовы создать больше пространства для себя, замедлиться и выстроить более глубокую связь со своим телом, давайте познакомимся.

 

Вместе мы создадим спокойное и индивидуальное пространство, в котором вы сможете внимательнее прислушаться к своему телу и внутреннему миру.