Осознанное дыхание и

освобождение от телесного напряжения

Снятие внутренних блоков

Наше тело — это безупречный записывающий аппарат; каждая прожитая и невыраженная эмоция, каждый подавленный трудный опыт или момент сильного стресса остаются в теле в виде «телесных блоков». Эта практика направлена на то, чтобы обойти аналитические барьеры ума, напрямую заговорить с мудростью тела и безопасно высвободить застрявшую внутри энергию.

 

Осознанное дыхание

Дыхание — это самый быстрый мост к механизмам расслабления нашего тела. Используя осознанные и особые ритмы дыхания, мы гармонизируем энергетический поток в теле и получаем доступ к телесной памяти. Этот процесс создает глубокую ментальную тишину и позволяет вам с чувством безопасности взглянуть на свои внутренние процессы.

Телесное (соматическое) высвобождение

Без необходимости мысленного анализа (решения проблем через долгие разговоры) мы используем естественные рефлексы тела для расслабления. Благодаря бережной стимуляции природных механизмов высвобождения, груз накопленного годами сильного стресса физически и безопасно выводится из тела.